Tearex Yoga

Ισορροπία

Συνήθεια, Ρουτίνα ή Ιεροτελεστία: Πώς η διαφορά τους είναι σημαντική;

Τρεις λέξεις πολύ κοντινές μεταξύ τους. Οι δύο πρώτες, «συνήθεια» και «ρουτίνα», χρησιμοποιούνται εναλλάξ ενώ η τρίτη, «ιεροτελεστία», θυμίζει κάτι σοβαρό, ενδεχομένως θρησκευτικό. Είναι όμως έτσι; Μαθαίνοντας τη διαφορά μεταξύ των τριών αυτών λέξεων βρίσκουμε το μυστικό του zen. Το να ξεχωρίσεις τη συνήθεια από την ρουτίνα και έπειτα να μεταμορφώσεις τη ρουτίνα σε ιεροτελεστία …

Συνήθεια, Ρουτίνα ή Ιεροτελεστία: Πώς η διαφορά τους είναι σημαντική; Διαβάστε Περισσότερα »

αυτο σαμποταζ

Γιατί Σαμποτάρεις τον Εαυτό σου; 5 Βήματα για να βάλεις τέλος στο Aυτο-Σαμποτάζ

Είμαι το μεγαλύτερο εμπόδιο, στα μεγαλύτερα όνειρά μου. Η επίτευξη ενός στόχου έχεις τρία βασικά στάδια. Τον εντοπισμό του στόχου, την ανάλυση των βημάτων προς αυτόν και τη δράση. Πολλές φορές τυχαίνει να ξέρουμε ακριβώς τι είναι αυτό που θέλουμε και τον τρόπο να το πετύχουμε. Έχουμε διαβάσει πολλά τσιτάτα για αυτοβελτίωση, έχουμε δει και …

Γιατί Σαμποτάρεις τον Εαυτό σου; 5 Βήματα για να βάλεις τέλος στο Aυτο-Σαμποτάζ Διαβάστε Περισσότερα »

5 Συμβουλές για να Αδράξεις την Ενέργεια του Φθινοπώρου

Σύμφωνα με την Αyurveda αποτελούμαστε από τρεις τύπους ενέργειας, τα τρία doshas -vata, pitta και kapha – που απαντώνται σε διαφορετική αναλογία στον καθένα μας. Αυτές οι βιοενέργειες είναι συνδεδεμένες και με τις εποχές, δίνοντας τους ξεχωριστές ποιότητες. Το vata συνδέεται με την εποχή του φθινοπώρου. Κρύο, ξηρό, με το στοιχείο του αέρα να κυριαρχεί, …

5 Συμβουλές για να Αδράξεις την Ενέργεια του Φθινοπώρου Διαβάστε Περισσότερα »

Το Φεγγάρι με μια δεύτερη ματιά

Το φεγγάρι είναι ένα θηλυκό σύμβολο. Αντιπροσωπεύει τον ρυθμό, τον κύκλο της ζωής και του θανάτου, αλλά και την διαίσθηση. Οι φάσεις του φεγγαριού συμβολίζουν την αθανασία, την αιωνιότητα, το πέρασμα από το σκοτάδι στο φως. Δημιουργεί παλίρροιες, επηρεάζει τη πιθανότητα βροχής και ελέγχει τις εποχές. Αλλά όλα αυτά μπορεί να σου φαίνονται ρομαντικά. Για …

Το Φεγγάρι με μια δεύτερη ματιά Διαβάστε Περισσότερα »

Επίγνωση του Σώματος

«Όταν βλέπω ανθρώπους να χτυπάνε τα πιατικά, ή πώς τους πέφτουν, ξέρω ήδη τα ελαττώματα της νοημοσύνης τους. (…) Είναι ένδειξη ότι τους λείπει μια ορισμένη «εσωτερική» προσοχή. Αν ένα αντικείμενο ξεφεύγει από την αντίληψή σας, από τη συνείδησή σας, δεν είστε πια κύριός του και δεν σας υπακούει.» Omraam Mikhaël Aïvanhov, Yoga of Nutrition …

Επίγνωση του Σώματος Διαβάστε Περισσότερα »